시작하기 전에

인라인을 시작하기전에...

2020년부터 운동을 해야겠다... 살 좀 빼야겠다... 다이어트 해야 하는데, 올해는 멋진몸을 만들어야겠다.
올 여름엔 비키니를 입고 말테다등... 다양한 생각으로 어떤 운동을 할까 생각을 많이 하실 겁니다.
이번에 인라인을 시작해보시는 건 어떨까요??

인라인을 모두 가지고 계실겁니다. 물론 구입하셔도 됩니다. (구입하실 분은 구입에 도움을 드릴 수 있습니다.)

하지만 어떻게 타야 할찌 모르겠고, 어디서 체계적으로 배워야 할지 모르는 분들을 위하여 준비된 스쿨입니다.
배우고 싶은 의지가 있거나 하고 싶은분들 한번 배워두면 평생 어디서든지 이용할 수 있는 스포츠이기 때문에 배워두시면 좋습니다.

인라인의 장점을 한번 알아볼까요~

인라인 준비물이 매우 간단하다.

인라인의 장점은 준비물이 매우 간단합니다.
인라인, 보호대, 헬멧 이외의 기타 물건을 가방 하나에 보관이 가능하여 공간 활용 부분에서도 좋으며 차량에 싣고 다니거나, 휴대하거나 매고 다니기도 편합니다.

인라인은 유산소 운동과 근력운동의 결합이다.
인라인은 유산소 운동과 근력을 동시에 하는 운동이라 단기간의 다이어트에도 효과적이며, 그동안 해보지 못한 재미를 느낄수 있는 하나의 배움의 장이 될수도 있기 때문에 좋습니다.
특히 특정공간에서 하나의 운동을 계속적으로 반복하거나 한곳만 보며 자신만의 운동만 하고 가는 운동방식보다는 바람과 공기를 맞으며 할 수 있는 외부운동이 신체에 더 좋은 영향을 줍니다.

※ 무릎이 부실한 사람에게 좋습니다. ( 무릎 주위에 인대 강화와 근육강화에 효과적입니다.)

인라인 자세 교정에 매우 좋습니다.

인라인은 신체의 좌우를 동시에 하는 운동입니다.
특정 한쪽만 쓰는 운동인 탁구, 배드민턴, 테니스, 골프 등의 한쪽을 주로 쓰는 운동보다는 양쪽을 동시에 또는 바르게 똑같이 이용하는 운동이 자연스러운 자세 교정에도 좋습니다.
특히 인라인은 상체와 하체를 동시에 운동함으로써 현대인의 어깨, 허리, 골반, 다리등을 동시에 바로 잡을수 있는 역활도 합니다.

인라인 여성 바디라인에 좋다.

여성들이 인라인을 타시면 더욱더 하체운동에 좋습니다. 바디라인은 물론입니다.
하체운동에 좋다고 하여 남성들처럼 근육이 생긴다거나 울굿불굿하게 되지 않으며, 매끈한 종아리와 탄력있는 허벅지 그리고 처진 엉덩이를 특히 올려주어 힢업의 효과를 느끼실 수 있으며, 대부분의 여자분들이 원하시는 힢업라인을 만들어 줍니다. (사과 엉덩이)
더불어 인라인의 자세 중에 암스윙(팔치기)는 틀어진 어깨와 가슴볼륨업을 시켜주며 인라인의 자세중 일명 모래시계 자세는 허벅지 안쪽과 밖을 밀어내는 인라인 자세로써 여성분들에게 특히 좋은 운동입니다.

인라인은 나이 제한과 파트너가 필요없다.

인라인은 나이 제한도 없고 파트너도 필요없다.
인라인을 배우면 자신의 능력을 키우는것과 같습니다. (기술 연마)
어렸을때 배우면 자신의 또 하나의 능력이 되는거고, 나이가 들어서 배우는건 또 하나의 삶의 재미를 느낄수 있습니다.

또, 인라인은 누구와도 함께 할 수 있습니다.
보통 운동을 하려면 파트너가 있어야 하는 탁구, 배구, 배드민턴, 야구, 테니스등은 공이 상대방 지형으로 넘어갔다가 다시 와야 하는 운동이지만,인라인은 파트너가 필요 없습니다.

인라인의 파트너는 누구나 될수 있습니다. 집안의 아이들, 가족, 친구, 동료, 선후배, 애인과 함께 즐길수 있으며 지역 인라인 동호회에서도 함께 할 수있을 만큼 그 영향 범위가 넓어서 좋습니다. 인라인을 배운 후 몇 년을 타지 않아도 몸에 습성과 습관으로 자세가 남아 있기 때문에 기간이 지나도 탈수 있습니다.

인라인이 왜 위험하다 생각하세요!

인라인을 처음 배우기전에 다들 생각하시는 부분이 넘어지면 주변에서 뼈가 부러지고, 골절이 되어 다친것 봤다.
공원가서 대여 하는 인라인 타다가 다쳤다 등등 이런 이야기들을 많이 듣습니다.

이런 분들의 경우에 대부분이 전문 인라인강사에게 기본기등을 배우지 않고, 혼자 그냥 막 타거나, 아빠와  엄마가 알려준다고 하다가 아이가 넘어지는거 보고 다칠까봐.... 그만 타게 하는경우도 많습니다.

이렇게 잘못 배워진 인라인 자세의 습관은 위험상황시 사고요소가 되며, 나중에 잘못된 인라인 자세를 교정하기가 어렵습니다.
그러니 처음부터 배울수 있는 기회에 바른 자세로 배우는게 좋다고 생각이 듭니다.

인라인은 평생 배워두면 자신의 능력이 됩니다.

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